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怎样科学地预防宝宝便秘的发生?

作者:贝美蓝天(天津)教育信息咨询有限公司 浏览: 发表时间:2022-06-27 16:07:36

对于大多数宝宝来说,只有提供高纤维素的饮食,才能够预防便秘的发生。当然,随着宝宝的逐渐长大,饮食中的纤维素的含量也需要逐渐的增加。对于一般的宝宝来说,每天需要食用5次的水果和蔬菜,只有摄入足量的高纤维饮食,才有利于宝宝健康发育及预防便秘发生的。

再就是对一些大的宝宝来说,需要接受上厕所的训练,也就是慢慢地培养宝宝上厕所的习惯性。最好是宝宝每天饭后,让他在马桶上坐一会儿,为了避免宝宝的紧张情绪,也可以在旁边给他讲讲故事、唱唱儿歌,或者是给宝宝一本书一个玩具,让他放松下来。这时还要鼓励宝宝坚持在马桶上坐10分钟左右,甚至直到排便。如果宝宝做到了,记得要鼓励他,如果宝宝没有做到,还应该继续积极地用语言鼓励。

如果经过饮食和平时排便规律的训练,都不能改善宝宝正常排便及便秘的情况,就需要带宝宝看一下医生了。对于一般的宝宝来说,如果经常出现憋便的不良习惯,宝宝就很有可能在以后排便的过程中会出现强烈的恐惧感,因不敢排便而加重便秘。

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