宝宝们都比较爱动，每天也会出汗，需要多喝水来补充水分。可是白开水平淡无味，多数宝宝都不喜欢喝，总是偏爱一些有味道的果汁饮料。

我们有没有什么好办法，让宝宝爱上喝水呢？

1、选款可爱的饮水杯

好玩的、好看的东西总是能吸引宝宝。妈妈可以根据宝宝喜欢的颜色、动物或卡通图案来为宝宝选择喝水的杯子，最好再来点独特的造型……这么可爱的杯子，宝宝一定会觉得超酷并且会爱不释手。用这样的杯子来装水，宝宝会不知不觉地将水喝进肚子里。

2、来个小变装

白开水平淡无味，对天生喜爱甜味的宝宝来说实在是没有什么吸引力。妈妈们要想想办法，对白开水施展点小魔法来个变装。比如在白开水中加点柠檬片或鲜榨的果汁，让白开水的味道稍微改变一点儿，没准儿宝宝就喜欢了，不过每次不要加太多，以免宝宝养成喜爱甜食的习惯。平时妈妈还可以给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等。总之，要多些花样，让宝宝喝到充足的水。

3、在游戏中爱上喝水

想让宝宝爱上喝水，还可以利用宝宝爱听故事和做游戏的心理。妈妈可以讲一些关于喝水的儿童故事，在故事中给宝宝树立一个角色；或者在喂宝宝喝水时，假装给宝宝比较喜欢的玩偶喂水，同时妈妈自己也要喝一口，要表现出很好喝的样子，看到妈妈的表情，宝宝的小心思也会开始动摇，便迫不及待地想要喝一口。宝宝喝了水后一定要好好地表扬。

4、抓准时机来喂水

选择恰当的时间给宝宝喂水，宝宝会更容易接受。带宝宝出去玩时，事先要备好白开水， 当看到一起玩的宝宝在喝水时，就赶快喂TA喝水。一般宝宝在玩耍、哭泣、洗澡后，都会感到口渴，这个时候给宝宝喂水，TA一定会乐意接受。

爸爸妈妈平时不要当着孩子的面喝碳酸饮料，要养成爱喝水的习惯，为宝宝做好榜样。