导读：每个人都会有恐惧、害怕的经历，成年人如此孩子更是。尤其是孩子在认知能力和思想意识不断成长阶段，因为对某些事物某些现象没有接触过，产生恐惧心理在所难免。

甚至有些时候，孩子的害怕来得突然，起因在父母看来也不可思议。有时他们因为害怕产生的行为更让人哭笑不得，哭闹不止、躲在角落不出来都是常见的现象。

在安徽阜阳曾经有一位10岁的小男孩因为害怕打针，竟然“离家出走”逃避。发现孩子找不到了，男孩儿的奶奶急哭了并且报警求助。当地民警和辅警分头寻找，通过调取监控录像，追踪男孩下落，顺着线索沿路寻找。从监控中可以看到，这个孩子一直沿着公路走，一路向西，竟然走了超过50公里。

民警找到孩子的时候，他已经到了与河南交界处，乘坐公交车想要到姑姑家“避难”。网友评论：害怕打针是多少孩子童年上演过的悲剧，这个孩子为了逃避打针，太拼了，将害怕演绎到了无人能比的境地。还有人评论：害怕能让孩子成为马拉松选手。害怕时刻，第一反应往往是求助最信任的人，缓解释放恐惧情绪。或者干脆逃避，就如这位男孩儿，逃避打针“暴走”。

作为孩子最信任的父母，当他说“妈妈，我害怕”时，怎样应对，很重要。是鼓励他“别怕”还是忽视、讽刺他“这有什么好怕的”，“这么胆小”。说“别怕”的父母并没有站在孩子角度，认同他的感受。讽刺的父母，轻易贴上“胆小鬼”的标签。这几种行为让孩子更不安、自卑、委屈，恐惧感加剧。

孩子说害怕是帮助他成长的机会，也是建立良好亲子沟通和亲密关系的机会，关键要用对方法。

01、理解认同孩子的恐惧情绪

当面对某个事物，表现出恐惧或害怕的情绪，父母要表示理解并且认同。如果否定“这有什么好怕的”那是站在大人的认知来看问题，这时会使孩子内心感觉，自己有害怕的感受不应该。害怕的情绪长期得不到认同和理解，会使他产生自我怀疑和自我否定。

比如孩子因为打雷害怕，可以安慰他“打雷声音很大，感到害怕是正常的，妈妈小时候也是这样的。这样可以使他正确面对恐惧情绪，认为这种情绪别人也会有，不必过于害怕。

02、认知恐惧

因为害怕某个物品，或某个场景有时哭闹，有时却用其他行为表现出来。比如当发现孩子因为害怕某个场景，忽然抱紧妈妈，或者表现出躲避。这时可以引导：你刚才紧紧抱着妈妈，是害怕了。让孩子懂得这种情绪是害怕、恐惧。结合场景教会他认识情绪，避免因为不能清晰表达，造成情绪积压，影响心理。

03、陪孩子面对、战胜恐惧

当孩子能清楚的得知自己心中的情绪，并能表述给父母时，爸爸妈妈的认同理解会使他的恐惧感减弱，但是最终目的是帮他战胜恐惧，日常生活中孩子的恐惧常见的来源有3种。

第一种：黑暗

黑暗使人失去方向，对身边的一切都陷入未知，尤其是黑暗中如果有声音，还不能查看声音的来源，更增加恐惧不安。平时父母可以带孩子在夜晚散散步，让他认识黑暗。

自制皮影、投影灯，手影游戏，通过有趣的游戏减少黑暗带来的恐惧感。教孩子在夜间开关室内的灯，即使晚上也能自己开关灯，应对黑暗。

第二种：自然现象

雷电、暴雨、乌云等这些自然现象也是常见的害怕场景，因为孩子自身认知不足，不理解这种天气现象。遇到这样的场景可以普及简单的气象知识，闪电或乌云的形成等，下雨后可以带孩子踩雨水，雪后堆雪人，都可以帮助缓解因为天气变幻带来的恐惧

第三种：怪兽

有的家长在孩子不听话时，惯用 ”怪兽来了“有坏人”等恐吓语言，这在潜意识形成记忆，当遇到某些事物或情景会联想到曾经听到过的恐吓语言。比如天上的云或路上的影子等想象成怪兽，莫名地害怕。

儿童心理学家皮亚杰曾经提出：在某一个时期，孩子会将看到的事物联想为有生命的东西，这是一种泛灵心理。

平时教育孩子避免用并不存在的事实误导，以免让他产生联想增加恐惧。可以读一些关于怪兽的绘本或书籍，引导孩子将书中的怪兽或自己想象的怪兽，画出来或用彩泥做成塑像。让他认为所谓的怪兽就是平常的物品，也就不再害怕。

遇到某些事物害怕，是孩子的本能反应，父母陪伴过程中，做一个细心有耐心善于观察的人，发现孩子的异常，及时帮他分辨情绪归属，教会他表达。孩子因恐惧、不安发出的求救信号，父母忽略，这种不安的情绪会留在他的心底。

结语：

当孩子说“害怕”时，父母给予理解、包容，陪伴给了他巨大的力量，因为有爸爸妈妈陪着自己战胜恐惧，对父母更加信任和依赖。

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