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就算再生气,也不要用这3种方式叫孩子起床,对孩子大脑伤害很大

浏览:190 发表时间:2020-05-16 23:49:19

我们常说“春困夏乏”,一到春天,人都很容易感到困倦,小孩子更是如此,春天万物复苏,孩子的生长激素也是分泌最旺盛的时候,而生长激素恰恰是在睡眠中才能完成,由此身体就会感到特别的困乏,每天都特别容易发困,一睡还总是睡不够。

孩子一天睡很多觉,不分早晚,早上更是怎么都叫不醒。对家长来说,早晨的叫起床真的很费劲,为此爸爸妈妈想尽了叫孩子起床的办法。可是在春天里,这几种叫孩子起床的方式不可取,运用的不好不但不能让孩子尽快起床,还会影响身体的正常发育。

家长请自查,有没有以下几种叫起床的方式

1. 猛然拽起熟睡的孩子

在工作日的早上,家长忙着上班,还要送孩子上学,可是孩子却一觉不醒,怎么都起不来,家长看到时间紧迫,忍不住就去床上猛然拽起熟睡的孩子。孩子的大脑和身体都在深度睡眠中还没有恢复,这样猛然的一拽,身体和大脑得不到充足的缓冲和恢复时间,非常容易伤害大脑思维,这是一种比较危险的方式,家长千万不要以暴制暴。

2. 拉锯战的方式让孩子起床

有些家长一早叫孩子起床会采取不停地去叫的方式,每五分钟去喊一次起床,并不停歇持续一个小时。家长可能是担心孩子听不到他们的声音,就频繁的去叫,让孩子赶紧起床保持清醒,可是越是这样拉锯战一样的叫起床,孩子睡眠质量会更差,他们再起来依然还是不清醒的,脑袋中一直在接受着指令,一直在重复,大脑在睡眠中还要接受潜意识的运转,孩子醒来这脑袋也会昏昏沉沉。家长不如先给他们半小时的熟睡时间,再利用后面的半小时让孩子快速起床。

3. 训斥的方式喊起床

早上的时间很宝贵,家长急迫的心情碰上了赖床不起的孩子,这种怒火就很容易爆发,劈头盖脸就是一顿训斥,就是为了让孩子赶紧听见训斥起床。试想让一个孩子从清晨就听到训斥,就算醒了,这一天的心情也不会太好吧,他们会顶着很大的郁闷去上学,身体没有休息好,心理也不舒坦,这样一天下来,精神状态会更不好,到头来对家长还是一顿怨言。

那么在这春困时期,怎么叫孩子起床更稳妥一点呢?

1. 给孩子起床的缓冲期

不要粗暴一把拽起孩子,也不要频繁地去叫醒他们,给孩子一点缓冲的时间,慢慢苏醒,叫一次就够了,留给孩子十几分钟的时间,可以再眯眯眼,然后清醒。我们可以跟孩子说,十分钟后起床吃饭,你就不能再赖床上了,这样孩子就会自己有意识要起床了,就会自己清醒过来,不会昏昏沉沉。

2. 定闹钟起床

起床最好的监督物件就是闹钟了,从孩子小的时候就可以培训他们晚上定好闹钟再睡觉,早上闹钟一想就要起床。闹钟可以锻炼孩子的意志力和自觉性,孩子们习惯了就会发现听到闹钟起床是很自然的事情,他们也就不会睡不醒,而是成为一种模式,说不定还会在脑海中形成生物钟,到那该清醒的点自然就睡醒起身了。

睡眠对孩子的发育很重要,我们既不能耽误孩子的睡眠质量,也要保证孩子不赖床和贪睡。因此学会正确的叫起床方式才能对孩子身体发育起到最关键的要素。

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