每个孩子都有安慰自己的方式，有的爱“吃手”，有的会“抠手指”，有的会摇摆身体等等。这些都不是坏习惯。可以在一定程度上允许孩子这样做。如果孩子的这些习惯影响了他们的健康，我们要注意喽，这时候就该干涉。

比如吮吸手指，过了五岁，会影响牙齿的排列（4-6岁是孩子长恒牙的时期，注意是长牙，不是出牙哦）。美国儿科学会建议，低于五岁的吮手指情况，不应进行“治疗”。但如果你的孩子过了五岁或者不到五岁，“吃手”过于“厉害”，你也可以试着从以下几方面帮助孩子。

1 温柔提醒

看到孩子“吃手”就温柔提醒，让孩子放下手。

决不可过于粗暴，如果给孩子太大压力，他会在私下里更变本加厉。因为本来他吮手指就是在安慰自己，如果你太严厉，孩子就会更紧张。

不可用安抚奶嘴，这是用一种习惯代替另一种习惯。只不过依赖方式不同罢了。

2 采用“厌恶”疗法

“厌恶疗法”是指给孩子的上上涂上苦 东西，或者缠上绷带等。这样孩子吸吮手指时遇到“麻烦”就不吸了。

或者规定目标，比如坚持一小时不吸吮手指，就表扬、奖励。用这样的方法促使孩子改掉吸手指的习惯。

3 说动孩子配合

无论你想采取什么措施，都得是孩子愿意配合你才行。如果孩子不配合，不愿意改，那你怎么做，都改不了。反而会因为你的干涉，让孩子更爱吸吮手指。

给孩子讲讲这样的坏处，可以通过讲故事、读绘本、看科普节目、带孩子看牙医等，务必让孩子接受，从心底里愿意改掉这个习惯。

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