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入园季,家长这样做,让孩子少生病

关注:464 发表时间:2019-08-27 14:05:55

还有几天幼儿园就要开学了,很多家长很担心,怕孩子进入集体生活后会生病,入园季孩子易生病是有一定的原因的,一般是因为以下几点:


1.入园焦虑,情绪紧张,导致抵抗力下降

2.秋季本就是呼吸道疾病高发季,集体生活,容易出现交叉感染

3.爸爸妈妈的贴心加餐(肉鱼等)容易导致宝宝小朋友消化不良

4.在园中,孩子排便不及时容易导致便秘

5.早睡早起的习惯没有提前养成,睡眠不足疲乏过度,孩子就容易生病


因此,在入园前,家长就要做好这三项准备工作:


1.摆正幼儿园的认识

①孩子入园前提前做好沟通工作,让孩子觉得去幼儿园是件有趣的事情

②家长也要摆正对幼儿园的认识,有些家长把幼儿园当作学校,好像孩子一天不去,就会给孩子造成很大的损失。我见到一些家长,明明家里有人可以帮助照顾,孩子生病还没有完全好,就把孩子又送去了,原因是"怕孩子落课"。这样的孩子生病几率大多比一般孩子要高,而且这样也容易传染给其他小朋友。


2.均衡营养强免疫

孩子的免疫力需要在一次又一次的生病中逐渐建立,但是,单凭让孩子一次次的生病来强壮身体是不现实的,很多孩子自身体质弱,免疫细胞活性弱,很难以一己之力来建立保护自身的免疫力。

这就需要家长注意孩子日常的饮食,均衡营养的同时注重免疫营养素的补充,常见比较基本的免疫营养素像锌、乳铁、VC都是不错的日常补充营养,对于孩子体质的改善有很大帮助。

但是入园在即,体质的改善无法一蹴而就,入园前一周妈妈可以给宝宝补充蛋黄球蛋白,这是一种从鸡卵黄中提取的免疫营养素,富含IgY抗体,其作用与人体IgG十分相似,可以支援孩子抗体,靶向杀灭有害病毒细菌,帮助孩子抵抗病毒入侵。


3.饮食切勿添负担

丰富的营养需要食物做载体,不少家长为了给孩子补营养餐餐都是肉、蛋、鱼,这让不少孩子入园前就早早的败下阵来。那问题来了,该怎样给孩子补充营养呢?

入园季,易消化的营养才是好营养!肉、蛋、鱼是不错,但是不适合在这段时期大补,考虑到孩子本身脆弱的肠胃和大量的营养需求,可以给孩子补充多肽,小分子结构直接被细胞膜吸收,大豆肽、核桃肽等优质蛋白肽是不错的选择。


作为家长,要让孩子少生病、茁壮的成长的确不是一件很容易的事情,我们不但要细心,要耐心,要精心,还应该学会适当的变通,找出适合自己孩子成长的一种方式,多和其他家长交流却不盲从,这些都是非常重要的。


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